Epigentik

Stell dir vor, unsere Gene sind wie eine komplexe Maschine, die von einer Art „Software“ gesteuert wird – das beschreibt die Epigenetik ziemlich treffend. Diese „Software“ reagiert auf verschiedene Einflüsse, insbesondere auf unseren Lebensstil. Das bedeutet, dass wir selbst Einfluss auf die Aktivität unserer Gene nehmen können, indem wir unsere innere und äußere Umwelt gestalten. Hier beginnt der Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Es ist wichtig zu verstehen, dass alles, was wir tun, Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat: Familie, Freundeskreis, Wohnort, Ernährung, Schlaf und sogar jeder Gedanke können unsere Gene beeinflussen.

Hinzu kommen transgenerationale Übertragungen. Nicht nur die Lebensweise unserer Eltern, sondern auch die unserer Großeltern und darüber hinaus haben Auswirkungen auf uns. Das bedeutet, wir tragen eine Verantwortung nicht nur für uns selbst, sondern auch für kommende Generationen.

Um dieses Wissen zu vertiefen und anzuwenden, habe ich eine Ausbildung zum Epigenetik-Coach bei HealVersityabsolviert, geleitet von Dr. med. Manuel Burzler und Timo Janisch. Diese Ausbildung hat mir gezeigt, wie wir durch bewusste Lebensgestaltung positiven Einfluss auf unsere genetische „Software“ nehmen können.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deine Gene durch deinen Lebensstil positiv beeinflussen kannst, stehe ich dir gerne zur Verfügung.