Trauma-sensible Begleitung

Ein Raum für deine innere Balance

Dein Körper erinnert sich an alles, was du erlebt hast – an Freude, an Herausforderungen, an all die Erfahrungen, die dich geprägt haben. Vielleicht spürst du das in Form von Spannungen, innerer Unruhe oder bestimmten Mustern, die sich immer wieder zeigen, ohne dass du genau weißt, warum.

In meiner Begleitung öffne ich einen Raum für dich – einen Raum, in dem du mit mehr Achtsamkeit wahrnehmen kannst, was in dir lebendig ist. Mein Ansatz ist körperorientiert und ressourcenstärkend. Ich lade dich ein, sanft zu erforschen, was deine innere Balance unterstützt. Durch Präsenz, Berührung und ein achtsames Hineinspüren kannst du dich selbst auf einer tieferen Ebene erfahren.

Methoden & Ansatz

Ich begleite dich mit zwei Ansätzen, die den Blick auf deine inneren Ressourcen lenken: NARM (NeuroAffective Relational Model®) und IFS (Internal Family Systems). Beide helfen dir, dein Erleben bewusster wahrzunehmen und dich mit mehr Klarheit dir selbst zu begegnen.

NARM – Verbunden mit dem Hier und Jetzt

Vielleicht kennst du alte Muster oder Reaktionen, die aus der Tiefe auftauchen, ohne dass du sie bewusst steuerst. NARMist ein körperorientierter, ressourcenbasierter Ansatz, der dich dabei unterstützt, diese unbewussten Anpassungen mit mehr Klarheit zu erkennen – ohne dich erneut in alten Geschichten zu verlieren. Statt in die Vergangenheit einzutauchen, geht es darum, wie du dich heute selbst wahrnimmst und wie du mit dir in Kontakt treten kannst.

Meine Ausbildung in NARM habe ich bei Angelika Doerne, Mitautorin des Buches Scham und Schuld (zusammen mit Laurent Heller), absolviert.

IFS – Dein inneres System verstehen

Kennst du das Gefühl, dass verschiedene Teile in dir unterschiedliche Dinge wollen? Ein Teil in dir treibt dich an, ein anderer will einfach nur Ruhe. IFS lädt dich ein, diese inneren Stimmen wertfrei zu erforschen. Du musst gegen keinen Anteil in dir kämpfen – jeder hat seinen Platz und seine Aufgabe. Wenn du diese innere Landschaft mit mehr Neugier und Mitgefühl betrachtest, entsteht eine tiefere Selbstverbundenheit und mehr innere Balance.

Derzeit vertiefe ich meine Ausbildung in IFS am IFS Institut München, um diesen Ansatz noch gezielter in meine Arbeit zu integrieren und dich bestmöglich auf deinem Weg zu begleiten.